完璧主義にとらわれていませんか。 人間は完璧になれるはずはないので、フラストレーションが増すばかりです。自分が完璧主義だと、他人の少しのまちがいも許すことができません。もっとうまく、もっと早く、もっと大きく、もっと多くと、いつまでたってもきりがありません。いつも完璧をめざすので目的に到着せず、何をやっても満足できません。自分に満足できなければ、不満とイライラと自責で、ハッピーな生活はできません。 もし、今日ベストをつくしたら、それで十分なのです。目標をもつのは良いことですが、自分でできるだけのことをしたら、あとはレット・ゴー、天にまかせましょう。完璧でない自分を受け入れましょう。