自分には問題はないという否定、否認をやめて、問題を認識することがまず、回復への第一歩であることはわかっています。 しかし、自分にはコ・ディペンデントやAC としての問題があると、ただ認めただけでは次への進歩はありません。 本を読んだり、ミーティングに出たり、サイコセラピーに行ったり、テープやCDを聴いたりなどインフォメーションを集め、知識を得ることが次のステップであることはわかっています。ところが、ただ、インフォメーションを集めるだけでは、次への進歩はありません。 実践が必要です。習ったことを行動に移していきましょう。自分で体験的に経験しなければ、血となり肉となりません。