ゆっくり待つという練習をしましょう。 人間の子どもは生まれてくるまでに、約九カ月の間、母親の体内で胎児として時期を待ちます。生まれ出るのがあまり早すぎても、遅すぎても、問題が出てきます。同様に、何か行動を起こす場合も、適当な時期を待って準備をしておくことが大切です。心の準備は、自己をもっとよく知り、自己を磨くことかもしれません。あわてて反射的に行動をしたり、ものを言ったりするのは、やめましょう。 「いますぐに何とかしなくちゃ」という焦りの気持ちが出たら、待つことの大切さを思い出しましょう。深呼吸をしてみましょう。 メディテーションをしてみましょう。数を1から20まで数えてみましょう。 一時間待つことが必要ですか。一日待つことが必要ですか。一週間待つことが必要ですか。それとも一カ月？一年？三年？