回復、改善への道を歩くとき、いろいろな方法で学んでいきます。 耳で聞くと、理解できます。テープやCDを聴いたり、仲間の話を聞くとき、「ああ、なるほど」と頭で理解することができます。 自分の目で見ると、倉じることができます。仲間が現実に回復し、もっと幸福になり、健全な行動をするのを見るとき。「ああ、本当だ」と、宿じることができます。 自分の休で、実際に経験してみると、心の底から知ることができます。 集めたインフォメーション、先行く仲間からの助け、サイコセラピストからの教えなどを実行に移してみましょう。体験して本当に「知ること」ができると、その知恵は体と頭の中に永久的な変化を与えます。行動と、思考の幅か広がり、視野が大きくなります。 これをもとにして、どんどん進歩していきましょう。